一開始 我平板沒辦法撐過30秒 後來用TRX只能平捲 現在能做成三角型 拍攝這段影片時腹肌在不知不...

沒有帶便當的後果就是吃了ㄧ堆東西，早上趕著去看醫生就只帶著顆地瓜出門，11點健身到ㄧ半就覺得好餓，忍...

ㄧ次次的訓練都在糾正自己的動作，用心感受身體的力量，我知道我不夠標準不夠好，但慢慢來⋯比較快！繼續加...

前兩天在老師Po的女子MMA影片底下亂留言說：「摔我摔我！」 接著又補了ㄧ句：「上禮拜打靶這禮拜我要...

昨天看到食尚玩家介紹士林宣原蛋糕專賣店 今天就立刻凹爸媽早上六點就出門載我去排隊！買到了「原味雙層草...

捲芋頭囉！...

芋泥捲直播！...

運動完吃教練準備的燉飯...

有人要來跟我買甜點嗎...

吃晚餐！！！...